尊龙凯时人生就是搏

饮食知识Manual 尊龙凯时 - 人生就是搏!

“龙舟水博鱼体育官网”强势来袭广东省中医院儿科名医许尤佳教你做孩子的“贴身医生”

尊龙凯时 - 人生就是搏! 2024-05-15 16:54:36
尊龙凯时 - 人生就是搏! 浏览次数:
尊龙凯时 - 人生就是搏! 返回列表

  每年端午节前后,我国南方暖湿气流活跃,与从北方南下的冷空气在广东和广西、福建、海南上空交汇,往往会泛起一连大规模的强降水。尤其今年的“龙舟水”来势凶猛。

  天气湿热多变,容易导致人体防御性能和抗病能力下降,尤其是婴幼儿机体的免疫功效尚未发育完善,脏腑娇嫩,故受影响更大;另外,州病原体(如细菌、病毒、支原体、衣原体等)也最先大宗滋生,体质不佳时病原体就会攻其不备。在这个时期,家长们无妨随着广东省中医院儿科名医许尤佳学起来,做孩子的“贴身医生”。

  作为孩子的“贴身医生”,怙恃不但要学会调护原则,明确疾病预防的小知识,最主要的是,食疗法也要学起来。下面几个营养食谱可供参考。

  功效:山药中含有大宗淀粉及卵白质、B族维生素、维生素C、维生素E等,能健脾、除湿、补气、益肺,对儿童强壮体魄有显著效果。

  做法:(1)将山药去皮切片,西红柿切成碎末,备用。(2)锅里下油烧热,下葱、姜爆香,将西红柿、山药炒熟,加盐、鸡粉调味即可。

  质料:菠菜300克,鸡蛋2个,熟火腿25克,冬笋15克,水发木耳25克,香油20克,精盐7克,味精2克,姜末4克。

  做法:(1)将菠菜择洗清洁,放入滚水锅内稍烫一下,捞入冷开水内投凉,挤去水分,切成丁,放在盘内,备用。(2)将冬笋加水煮熟,木耳洗濯清洁,都放入开水锅内氽熟。(3)将鸡蛋打入碗中,加少许精盐、味精搅匀,用小火蒸成蛋羹,然后与火腿、冬笋、木耳一起,均切成条。(4)将菠菜、火腿、冬笋、木耳加入精盐、味精拌匀,再拌入蛋羹。姜末用热香油炸一下,倒入菠菜里,拌匀即成。

  做法:(1)将鸡蛋打匀,芫荽洗净切碎,玉米洗净,博鱼体育官网去芯,牛肉洗净,抹干水分后剁细博鱼体育官网,加调味料腌10分钟。(2)用少许油将牛肉末炒至将熟,沥去油及血水。(3)把适量水及姜煮滚,放入玉米粒煮约20分钟,下调味料,用玉米粉水勾芡成稀糊状,下牛肉兜匀煮滚,下鸡蛋拌匀,盛入汤碗内,撒入芫荽即可。

搜索

sitemap网站地图