央广网北京5月1日新闻（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）今天是五一假期的第一天， 许多人开启了旅行或聚餐妄想，值得注重的是，在节沐一样平常泛起作息不纪律和丰富的美食吃一直等情形，导致不少晚年“糖友”血糖值“紧迫”。为什么晚年人易患糖尿��？在优美假期面临美食的诱惑，晚年“糖友”怎样轻松应对？4月30日，首都医科大学隶属北京潞河医院晚年教研室副主任医师张春梅做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出相识答。 专家体现，晚年人基础代谢率降低，且对能量的需求量小，尤其是对碳水化合物的需要量小，效果使机体对葡萄糖耐量逐渐降低；并且，随着博鱼体育官网年岁的增添博鱼官网，机体代谢葡萄糖能力和外周组织对葡萄糖的摄取和使用能力都显着下降；除此之外，部分晚年人饮食习惯不对理和缺乏运动从而导致肥胖，肥胖者细胞膜上的胰岛素受体镌汰，加重了胰岛素对抗，会使葡萄糖的使用降低，致高血糖。 2.选择富含优质卵白的食物（如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类以及豆制品等）优质卵白占卵白总供应的50%以上。 Tips：关于糖尿病，需要做到“战略上藐视，战术上重视。”糖尿病不可怕，在生涯中多注重方可使血糖坚持正常值。 怎样举行体型治理？体型治理的十大原则是什么？5月1日19：30，《央广营养课》将以怎样举行体型治理为主题开讲，国家一级运发动于海涛与国家卫健委首批营养指导员柳沐圻做客直播间，向各人普及差别角度的营养学知识。 今天是五一假期的第一天，许多晚年糖尿病患者开启了旅行或聚餐妄想，值得注重的是，在节沐一样平常泛起作息不纪律和丰富的美食吃一直等情形，导致不少晚年“糖友”血糖值“紧迫”。为什么晚年人易患糖尿��？在优美假期面临美食的诱惑，晚年“糖友”怎样轻松应对？4月30日，首都医科大学隶属北京潞河医院晚年教研室副主任医师张春梅做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出相识答。
2024-05-02 15:23:32
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